na stres

[...] w randori z dwoma przeciwnikami-tak, by użerać się tylko z jednym na raz)-ale jakakolwiek zadyma uliczna/barowa to często zaskoczenie, ciasnota, niewygodne ubranie, stres (nawet dla zawodnika-przecież nie są nieśmiertelni, a tylko głupiec się nie boi)-i tutaj tępa siła i wytrzymałość oraz, przede wszystkim LICZEBNOŚĆ mogą czasem [...]

[...] tak to jaką partię itd... Ćwiczę, bo będę miał satysfakcję za jakiś czas... Ćwiczę, bo chce zobaczyć minę kolegów, którzy mnie tłukli na przerwach Ćwiczę, bo mogę odreagować stres... Jest jeszcze wiele powodów... Kamilos, mamy ze sobą dużo wspólnego. Ze mnie w domu sie wszyscy śmiali: "Ty na siłownię, przeicerz Ty nawet 20kg nie podniesiesz, [...]

Jak*********em karate to na treningach walczylem bardzo defensywnie, zadawalem malo ciosow ale jak juz zadawalem to celnie i mocno. Na zawodach natomiast adrenalina i stres powodowala, ze zachowywalem sie jak przyslowiowy naspidowany szerszen. Ciagly atak, "młynek" ciosow, nie zwazanie na otrzymywane obrazenia i trzeba przyznac ze [...]

a jesli chodzi o nerwy - to faktycznie mam ich duzo; wiec bylabym sklonna uwierzyc; tylko na wszelki wypadek woalabym wykluczyc powazniejsze rzeczy ... Tak sie sklada, ze stres moze powodowac bardzo powazne objawy symptomatyczne. Nie na darmo sie mowi, ze choroby takie jak np. wrzody czy nadcisnienie sa pochodzenia psychosomatycznego, to nie jest [...]

Ale co rozumiesz za 'powazniejsze' choroby? Rak? To tez Ci powiem, ze na jego powstawanie stres ma wplyw jak najbardziej (jako jeden z wielu innych czynnikow). Wbrew pozorom wiecej chorob wynika z naszego stanu emocjonalnego/ psychicznego, niz sobie to na co dzien uswiadamiamy. Powtorze za jednym z pierwszych zdan treningu autogennego Schultza: [...]

Jesli ktoś twierdzi ze z pewnoscią sobie poradzi na ulicy bo trenuje SW, to oznacza to tylko jedno, że nigdy takiej sytuacji na ulicy nie przezył. Poniewaz jak było tu juz wspominane chyba 100 razy walka na ulicy to nie walka na macie gdzie obie strony, muszą trzymac sie zasad, masz ochraniacze i nie czujesz bezposredniego zagrozenia zycia e [...]

[...] Na podstawie szegu badań, dowiedziono, że 65% ALA ulega spaleniu do CO2, natomiast jedynie 5% może ulec przemianie do EPA i DHA. Problem ten może dodatkowo utrudniać stres, alkohol, niedobory wapnia, magnezu, cynku, itp. Z tego tytułu olej lniany nie jest aż tak szczególny i jego nadmierna reklama wydaje się prawdopodobnie trochę [...]

[...] i co jakis czas mam w uszach takie wlasnie uczucie jakby cisnienie sie zmienialo co chwike; tak mi cos strzyka... co mam robic nie wiem. martwia nie te uszy i glowa bo to juz sa objawy neurologiczne. nie stac mnie juz na bieganie po lekarzach; a panstwowo pewnie sie nie doczekam. obstawiam, ze to stres i staram sie nad soba pracowac.. pozdrawiam!

[...] A w samym promowanie sportu/kultu ciala nie widze nic zlego przeciez zyjemy w czasach gdzie: =nikt nie ma czasu bo kazdy gdzies pedzi =dopadaja nas choroby cywilizacyjne =stres =nie mamy czasu sami dla siebie i oszczedzamy na sobie/na swoim stylu zycia, diecie. I wg mnie o wiele bardziej grozne jest lansowanie wizerunku osoby szczesliwej, [...]

[...] zla energie,masz poczucie wartosci siebie wiec nie musisz pokazywac(np bijac slabszych) ze jestes super Trenujący dla przyjemności człowiek owszem, "zgubi" na sali stres i złę emocje. Ktoś, kto trenuje tylko po to, by lepiej się napier...-wręcz przeciwnie. Tyle, ze niektorym chodzi o dowartosciowanie przy okazji i granie kozaka, nie [...]

[...] jak napisalas wybierz dobra siłownie na poziomie zrobimy Ci rozpiske cwiczen wezmiesz te kartke i na silowni popytasz jak wykonywac dane cwiczenie a jest to proste zatem w mig opanujesz twoja decyzja? pakerzy sa zazwyczaj tak zajeci soba i ogladaniem swoich ciał ze kobieta nie robi na nich takiego wrazenia jak w innych sytuacjach stres zbedny

[...] zaparcia powstałe m.in. na tle błędów żywieniowych (dieta uboga w błonnik, kwas foliowy i magnez), mało aktywnego trybu życia, a także czynników emocjonalnych, takich jak: stres, brak komfortowych warunków do wypróżnień w pracy, szkole, podróży. Pobudza perystaltykę jelit (leniwe jelita) zahamowaną wskutek nadużywania środków przeczyszczających [...]

[...] surowo na miesiąc, nie dotlenia się joggingiem czy rowerkiem tuż za autobusem, nie je praktycznie nic, bo większość rzeczy dziś zawiera chemię, śpi ile wlezie, nie pracuje (stres!) itp. Życie jako śmiertelna choroba przenoszona drogą płciową Ot, kończy się zawsze jednako. W gruncie rzeczy kolego - każdy z nas żyjąc wybiera mniejsze zło. Dla [...]

badania swoją drogą bo trzeba wykluczyć inne podłoże niż stres i sfera psychiczna. Ale tak naprawdę to należałoby zacząć od racjonalnego rozdziału posiłków w ciągu dnia, potem konsekwentnie zmienić nawyki co do jakości tego pożywienia itp... Dobre są też preparaty witaminowe uzupełniające...Całość złożona do kupy da ładne efekty. Ja parę lat temu [...]

[...] chudych kosci ale niestety nie moge wyrobic kraty na brzuchu (minimalna ilosc tluszczu, obwod kosci za nadgarstkiem w najchudszym miejscu 19 cm :( 13.STAN ZDROWIA: dobry 14.SKLONNOSC DO LYSIENIA LUB POROSTU OWLOSIENIA: na glowie wlosy mam, majac jakis stres troche wlosow stracilem ale generalnie czupryne mam Dziekuje za chec pomocy wszystkim

Cześć ! BPL-G Również miałem o prawie motywacji Yerkesa-Dodson, niby sie zgadzą z twoja sytuacją, pod wplywem motywacji stajemy się sprawniejsi aż do pewnego poziomu. Aczkolwiek chciałbym Tobie zwrócić uwage na pewne zjawisko w sportach siłowym jakim jest odnoszenie efektów tam gdzie nie zależy nam na nich. Zauważyłem że partie które mi [...]

Wiec tak.Na silownie chodze w poniedzialki srody i piatki. PRAWIDLOWO! Biegac chcem w sobote niedziele i wotrek lub czwartek oczywiscie rano. OK, WIEC: - SOBOTE MASZ CALKIEM WOLNA (OZNA LEKKO LADOWAC WEGLOWODANY CO 2 TYGODNIE BY STYMULOWAC LEPTYNE) - WTOREK I NIEDZIELE BIEGASZ - W CZWARTEK JAKIES LZEJSZE AEROBY PLYWANIE, ROWEREK, SKAKANKA - PO [...]

[...] Mam dola, coś nie poszlo wtedy wlasnie ciezkie cwiczenia na silowni pomagaja mi odbudowac sie psychicznie. Wracam wyczerpany ale mentalnie silniejszy.Rozladowuje poprostu stres na silowni i jest ok. Moj powrot na silownie po paru latach przerwy byl min. powodowany potrzebą takiej psychicznego uodpornienia. Silownia z jej cyklicznoscia, [...]

[...] ciebie działają? Jak działa to po co zmieniać? Wodyn, jeszcze raz. No ja rozumiem że cały program jest nastawiony na to żeby nie wyżylić się do makasa. Znam twoją zasadę że stres zjada mięśnie i żeby nie robić do ostatniego powtórzenia. Weź tylko zapodaj jak progresję robić z tygodnia na tydzień. Na czuja? Fukinhot, ty w zasadzie tak robisz no [...]

[...] lipidową opóźnia proces starzenia),jak ruch,wypoczynek,odżywianie,używki.Zwróćcie uwagę w jakich dziś my żyjemy czasach a w jakich nasi rodzice.Dziś pośpiech,niedosypianie,stres, nieodpowiednie odżywianie,zadymione pomieszczenia itp.Dawniej życie nie było na tak dużych obrotach,nie było takiego wyboru kosmetyków.Wracając do tematu:zmarszczki [...]